Semintele de susan sunt un adevarat medicament

g3oflo
By g3oflo februarie 11, 2016 15:29
loading...

Story Highlights

  • Semintele de susan sunt un adevarat medicament

Related Articles

Semintele_de_susan

Semintele de susan sunt un adevarat medicament

Semintele de susan sunt pline de nutrienti, minerale, antioxidanti si vitamine, ceea ce le confera un gust excelent: sunt delicioase, aromate si crocante. Semintele de susan au in compozitie 5% apa, 50% grasimi, 25% carbohidrati, 20 % de proteine si aminoacizi esentiali ( contin cu 50% mai multe proteine decat carnea) si datorita proteinelor de calitate continute si aminoacizilor, sunt recomandate copiilor aflati in crestere. Sunt foarte bogate in calciu iar laptele de susan inlocuieste cu succes laptele animal. Semintele de susan sunt si niste surse incredibile de minerale esentiale: fier, calciu, magneziu, zinc, seleniu, cupru, potasiu si fosfor.

 

Continutul in vitamine: complexul de vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6, cu exceptia vitaminei B12 si a acidului folic), vitamina A, vitamina C si vitamina E. In plus, semintele de susan contin doua substante unice ce apartin unui grup special de fibre denumite lignani care contribuie, in mare masura, la abilitatile curative ale semintelor de susan.

 

Merita subliniata prezenta in semintele de susan a acidului oleic care inlatura colesterolul rau din corp si curata sangele si a acidului linoleic (omega 3), doi compusi cu proprietati de protectie a inimii si a sistemului vascular. Au un continut scazut de colesterol si sodiu.

 

Reteta aceasta este una de tonic reintineritor cu efect afrodiziac, care actioneaza ca un adevarat medicament. Pentru preparare, veti avea nevoie de: 4 linguri de seminte prajite de susan, un manunchi de spanac proaspat, 2 linguri ulei de masline, 7-10 ciuperci proaspete, feliate, 12-15 cirese sau boabe de strugure. Se consuma 21 de zile.
g3oflo
By g3oflo februarie 11, 2016 15:29

Abonare stiri

loading...