Obiceiuri care iti vor imbunatati viata

g3oflo
By g3oflo noiembrie 29, 2016 17:51
loading...

Story Highlights

  • Obiceiuri care iti vor imbunatati viata

Related Articles

viataObiceiuri care iti vor imbunatati viata

Chris Dessi, expert in personal branding, speaker motivational si antreprenor, semneaza un material pe site-ul Motto Time in care enumera, folosindu-se de propria experienta, cateva obiceiuri care, sustine expertul, va va imbunatati in mod substantial viata.

 

1. Nu trebuie sa te stresezi in legatura cu felul in care vei face un anume lucru

 

„Acum patru ani cand mi-am deschis agentia Silverblack Social, eram obsedat si ma gandeam non-stop cum o sa fac lucrurile sa mearga. Stiam ca vreau sa creez o agentie digitala care sa aiba legatura cu social media, insa u aveam nicio idee cum sa fac acest lucru. Pana la urma am inceput pur si simplu. Acum elimin intotdeauna «cum» din majoritatea problemelor de la agentie. Am reusit sa creez o agentie de succes, care continua sa creasca si sa exceleze, sa castige premii si sa lucreze cu cei mai cautati clienti. Daca esti obsedat de ideea de «cum» o sa realizezi un anumit lucru, nu faci decat sa te panichezi. Ar trebui sa te concentrezi pe de ce? si sa uiti de cum“, explica Dessi.

 

2. Investeste

 

in haine care ti se potrivesc „Toate camasile si costumele mele sunt facute la comanda. Acest lucru nu este atat de extravagant pe cat suna. Poti sa iti faci haine la comanda cam cu aceiasi bani cu care iti cumperi haine din magazin. Trebuie doar sa ai rabdare ca hainele sa fie gata dupa ce ti-ai luat masurile. Cand ai haine care ti se potrivesc cum trebuie, te simti mai bine. Atunci cand te simti bine, lucrezi mult mai bine. Astfel, vei elimina stresul de dimineata, cand trebuie sa iti alegi camasa“, mai spune Dessi.

 

3. Mediteaza

 

Meditatia poate reduce stresul, te face sa te concentrezi mai bine si, de asemenea, te face sa fii mai fericit. Nu trebuie sa iti vinzi toate lucrurile de valoare si sa te muti intr-o pestera ca sa poti medita. Poti face acest lucru oricum, oricand. De exemplu, cand te duci astazi sa te speli pe maini, nu te grabi si gandeste-te cu adevarat la cum te speli pe maini. Simte senzatia apei si miroase aroma sapunului. Bucura-te de acest lucru, meditezi! Realizeaza ca gandurile si sentimentele nu te definesc. Atunci cand constientizezi ca ai un gand, te poti separa de el.

 

4. Citeste mai mult

 

Cititul te poate ajuta sa iti rezolvi mai bine problemele, iti imbunatateste vocabularul si te ajuta sa gandesti diferit. Daca chiar nu ai timp sa citesti poti asculta audiobooks sau discursuri de la conferintele TED – acestea te vor face sa iti provoci si sa iti stimulezi creierul.

 

5. Inchide aparatele electronice pentru cateva momente

 

„Ma ingrijoreaza efectele pe care aparatele electronice le pot avea asupra copiilor mei. Cea mai buna modalitate prin care am reusit sa inlatur aceasta grija a fost aceea de a deconecta toate aparatele in momentul in care copiii se joaca. Asta inseamna sa imi las si Iphone-ul in alta camera. Fetele mele au 8 si 5 ani. Cea mica a decis sa vina cu mine sa jucam golf si i-a placut la nebunie. Am simtit nevoia, din reflex, sa imi caut telefonul pentru a face poze. In schimb, m-am bucurat de moment. Mai tarziu in acea zi, am avut o petrecere impreuna cu fiica mea de 8 ani in care am dansat si am cantat melodii de la Beatles. Nu am avut nevoie de niciun fel de device-uri si m-am simtit minunat“, povesteste Dessi.

 

6. Trezeste-te devreme

 

Beneficiile trezitului de dimineata sunt nenumarate: te ajuta sa ai control asupra zilei respective, sa fii mai productiv, gandesti cel mai bine in prima parte a zilei. Nu trebuie sa iti placa, dar trebuie sa fii constient de lucrurile bune care vin odata cu acest obicei.

 

7. Scrie

 

Poate sa iti fie foarte benefic daca iti impartasesti gandurile. Poti sa incepi sa iti faci propriul blog sau sa iti faci cont pe LinkedIn. „Atunci cand am facut prima postare pe blog, am castigat 260.000 de dolari. De asemenea, am folosit scrisul pentru a atrage noi clienti si noi job-uri. Scrie in fiecare zi si impartaseste cu ceilalti. Insa, daca nu vrei sa imparti cu ceilalti, poti sa tii un jurnal. Eu am inceput sa scriu un jurnal cand aveam 19 ani si calatoream prin Europa. Acum, citesc din el fiicelor mele inainte de culcare“, spune Dessi.

 

8. Cumpara-ti un birou inalt

 

Cu totii am citit stiri despre cat de mult rau ne poate face statul jos intreaga zi: este mai rau decat fumatul. Un birou inalt este o alternativa sanatoasa. Solutia ar fi sa nu stai nemiscat toata ziua, schimba-ti pozitiile si ai in vedere ca unele sarcini se pot realiza mai usor atunci cand stai jos.

 

9. Permite-ti sa fii vulnerabil

 

„Ma pricep extrem de bine sa impart lucruri cu cei din jur. Acest lucru nu este apreciat de toata lumea, dar prefer sa nu ma asociez cu persoanele de genul si nu o sa ma schimb doar pentru ca unii nu sunt de acord cu acest lucru. Eu scriu pe blogul meu despre orice, de la familia mea pana la prietena mea care a fost omorata. In viata, vulnerabilitatea ajuta la crearea increderii. Te provoc sa fii tu, fara alte filtre“, sfatuieste antreprenorul.

 

10. BONUS: Traieste intr-un alt oras, macar o data in viata

 

„Cand aveam 20 de ani, am studiat in Leuven, Belgia si am calatorit in 14 tari. Calatoritul m-a ajutat extrem de mult. Astfel am devenit capabil sa ma orientez intr-un aeroport sau intr-o gara si, de asemenea, am incercat diferite mancaruri si am invatat despre diferite religii. Respectul fata de alte culturi si constientizarea acestora te va ajuta in moduri la care nici nu te gandesti. De asemenea, te va ajuta sa iti largesti cercul social. Cand aveam 26 de ani, s-a ivit o oportunitate sa ma mut si sa lucrez in Londra si astfel am reusit sa imi imbunatatesc cariera si sa castig mai multi bani“, scrie Dessi.
g3oflo
By g3oflo noiembrie 29, 2016 17:51

Abonare stiri

loading...







Save

Save